Couscous Mediterran
Couscous Mediterran

    Couscous Mediterran

    €2,49
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    Allergene: Gluten

    Zutaten

    Zutaten: Hartweizengries, Salz, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Rosmarin, Chili, Oregano, Cayenne-Pfeffer

    Allergene: Gluten

    Beschreibung

    Unser Couscous - du hast die Wahl

    Couscous ist gesund und lecker. Kein Wunder also, dass er auch bei uns im Land immer öfters auf dem Tisch steht. Wir servieren ihn dir in gleich zwei Geschmacksrichtungen: mediterran und orientalisch.

    Couscous kommt aus den Küchen in Nordafrika und Vorderasien. In Marokko ist es gar das Nationalgericht. Vor allem freitags wird es nach dem Gebet gegessen. Die traditionelle Herstellung erfordert viel Zeit und Handarbeit. Der grobe Grieß aus Hartweizen wird mit Salzwasser angefeuchtet. Dadurch entstehen kleine Klümpchen, die im Anschluss zerrieben werden.
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    Unser Couscous dagegen ist bereits servierfertig - und damit perfekt für ein schnelles und gesundes Essen in der Mittagspause oder am Feierabend. Egal für welche unserer Couscous-Gerichte du dich entscheidest: Du musst den Beutel nur mit heißem Wasser übergießen und den Couscous sechs Minuten quellen lassen. Fertig ist dein gesundes Essen. Denn Couscous enthält jede Menge Mineralstoffe wie Kalium und B-Vitamine (darunter vor allem Vitamin B3).

    Gewürze raffiniert kombiniert

    Unser mediterraner Couscous bekommt sein südliches Aroma durch die typischen Gewürze Rosmarin, Chili, Oregano und Cayenne-Pfeffer. Sie unterstreichen die leichte Schärfe von Zwiebeln und Knoblauch und die milde Süße des Paprikas.

    Unser orientalischer Couscous verdankt seine exotische Note der raffinierten Kombination von Zimt, Kreuzkümmel und Ingwer. Abgerundet wird das Gericht durch Zwiebeln und Knoblauch.

    Zwei Beutel-Größen für deinen Hunger

    Iss, nach was es deinem Bauchgefühl gerade ist. Und das Tolle: Du hast nicht nur beim Geschmack die Wahl, sondern auch bei der Portionsgröße. Wir servieren dir unsere Couscous-Gerichte im 50-Gramm-Beutel oder im 100-Gramm-Beutel.

    Darf es ein bisschen mehr sein? Du kannst aus unseren beiden Couscous-Variationen weitere Gerichte im Handumdrehen zaubern. Wenn du mal etwas mehr Zeit hast. Du kannst zum Beispiel Paprika damit füllen. Oder getrocknete Aprikosen dazu geben. Oder den Couscous als Salat anrichten. Du hast die Wahl. In unseren Rezepten findest du weitere Anregungen.

    Nährwerttabelle
     Nährwertangaben 100g
    Kcal 115

    Kohlenhydrate

    davon Zucker

    67g

    3,4g

    Protein 10,8g
    Fett 2,1g
    Gesättigte Fettsäuren 0,3g
    Ballaststoffe 3,1g
    Salz 2,8g

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